SPORUN İNANILMAZ FAYDALARI

0
30

Çalışanların yoğun iş temposu,öğrencilerin malum yaşadığı stresler..Kısacası hayatın
içinde olan herkes için bir gereksinimdir spor.Rahatlamak,gevşemek,mutlu olmak adına
günlük sıkıntılardan ve streslerden uzak durmak adına yapılması gereken bir ihtiyaçtır
spor..
Spor insanın hayata mutlu ve olumlu bakmasını,sağlıklı ve daha sağlam bir vücut-beyin
yapısı ile yaşamasına olanak kılıyor.Bunun haricinde sporun kendine güvenli
bireyler,iletişimi daha kuvvetli ve sosyal yönü daha olgun beşerler olarak katkı
sağladığıda yadsınamaz bir gerçek..
Spor,kişiye zevk,mutluluk ve keyif vermektedir.Spor faal-etkin olmak demektir,bir nevi
yaşama dürtüsünün biyolojik olarak sevince dönüşmesidir.Sporun içinde duygusal
yoğunluklar vardır,spor kendini kontrol edebilen,çalışmayı düzenle hale
getiren,sorumluluk sahibi ve daha pek çok pozitif olguya sahip psikolojik yapıyı
kazanan bireyler yetiştirir.Spor kişinin güvensizliğini,düzensizliğini,tereddütlerini
alır.Hayatı daha bir renkli,canlı hale getirir spor..
Sporda hep birinci olma isteği arzusu vardır..Bu da insanın çalışma hayatını disipline
eder,cesaret,kararlılık,zorluklara dayanma gücü ve sabırlı olma gibi manevi olguları
güçlendirir.Başarılı olmak sadece sporda değil hayatın her alanında her durumda
istenilen ve ruhu okşayacak bir hedeftir.Bu yüzden spor,spor yapan kişilere diğer iş
hayatlarında da kendine güvenen,inançlı ve hedefleri olan psikolojik yapıya sahip
bireyler kazandırır.
Spor ile motivasyon hemen hemen aynı kavramlardır motivasyonun ismi movere
kelimesinden üretilmiştir ki bu da ”hareket ettirme” anlamına gelmektedir.Biz de spor
yapan kişiler olarak duygularımızı hareket ettirmede daha atik ve cesur hamle yapan
insanlar oluruz böylece.
Sporun bu tip manevi yönler ile ilgili güçlü etkisinin yanı sıra fiziken de bizlere etkisi
çok büyüktür.Spor yapan kişinin kemikleri kalınlaşır,bedensel performans
yükselir,kasların dayanıklılığını arttırır.Ciddi rahatsızlar olan kalp krizi,beyin kanamas
gibi hastalıkların riskini en aza indirir.Spor sayesinde eklemlerin hareket
yetenekleri,becerileri artar,kişinin beyninde gevşemeye meydan olur,zindelik sağlar..
İşte sporun hem mental olarak hemde fiziksel olarak bizlere nasıl bir psikoloji
kazandıracağını az çok belirtmeye çalıştık,irdeledik..En azından spor yaparken
istediğiniz noktaya gelmeseniz bile aslında sporun bizlere farkında olmadan neler
kazandırdığını bilin istedim..

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here