Ev yapımı sporcu içeceği

0
197

1-2 Saat Aralığındaki Antrenmanlar İçin

  • 750ml için 1 Adet Limon
  • 1 Çay Kaşığı Himalaya Tuzu (Yoksa sofra tuzu)
  • 1 Çorba Kaşığı Bal ya da Üzüm Pekmezi
  • 1-2 Çay Kaşığı Şeker (Bal tadı çok keskin oluyor ve içtikçe boğazda yanma hissi veriyor, bu tadı yumuşatmak için damak zevkinize göre şeker miktarını ayarlayabilirsiniz.)
  • Not: Kışın Bal ve Şeker miktarını x2 olarak arttırabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here